勉強が煮詰まったら…これを読んでみて！

2022/01/28

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

緊張や不安、辛さ苦しみと
色々な感情が混じる時期です。

これは、大なり小なり
必ず皆持っている感情です。

この負の感情に押し流されることなく
勉強出来る人が合格していきます！！

。。。と言い切りたいところですが
感情に負ける人だって合格はできます。

ただ正面からこの感情に向き合ってしまうと
どうしても負のスパイラルに巻き込まれてしまう。。

そんな時は。。。

身体を動かしてみましょう！

この時期にそんな時間ないよ！
と思った人は是非試してみて下さい。

・やる気が起きない
・めんどくさい
・不安で何も手が付かない

こんな気持ちのまま勉強しても
記憶の定着はムズかしいです。

「勉強だけやった！」という
やり満足の気持ちになってしまい
貴重な時間を失ってしまいます。

どうせできないなら。。。
身体動かしちゃう！

この気持ちで取り組んでみて下さいね。

お家で出来る運動のおススメは

ストレッチです。

身体をほぐしてあげる。
そうすると、血流が上がり（脳血流も）
脳が活性化しやすくなります。

欲を言えば、ストレッチしている関節や
筋肉を意識すると勉強も出来て一石二鳥です☆

一回で30分！などの設定はせず
ます３分間から始めてみましょう。

小さな成功を沢山積み重ねるんです。
３分を５回やれば15分にもなります。

勉強も一緒で「小さく積み重ねる」

一気に入れた知識は
一気に抜けやすくなってしまいます。

ストレッチも勉強も
小さく進めて行きましょう。

時間が無くて焦る気持ちも
痛いほど分かります。

小さく継続した者こそ真の合格に
近づけると思ってます。

まだ間に合う！

焦らず、しっかりと前を向いて
合格へ突き進みましょう。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて
今日もいい1日を過ごして下さいね。

春には皆さんがそれぞれの場所で、
いい顔で目標達成できている様に
私たちも一緒に頑張ります。

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