振り返る時間

2022/08/30

おはようございます。
国試リハビリセンターです。
今日は、もう8月下旬です。
今週末には、もう9月になってしまします。
なので、『夏の振り返り』について書きたいと思います。

そもそも、この振り返りは
・この夏の行動（仕事やバイト）
・勉強の進捗
・生活リズム
・体調変化（体力の変化等）
等を思い返し、“過去を踏まえて学ぶ”意味があります。

この時、3つの視点から振り返りをすると効果的です。
➀Keep（継続）:良かった事
②Problem（問題点）:改善が必要なコト
③Try（挑戦）：次に取り組むコト

ポイントは、➀、②、③の順番で進める事と、
なるべく具体的な内容で書き出すコトです。

例：7月は全然勉強しなかったけど、8月は15日間、一日1時間勉強した。
➀Keep（継続）:良かった事
➡1時間の勉強が、月の半分程度は出来た。
②Problem（問題点）:改善が必要なコト
➡毎日は出来てない。1日の勉強時間が1時間では足りない。（過去問解いてないetc…）
③Try（挑戦）：次に取り組むコト
➡9月は、毎日1時間は勉強する。
毎月第三日曜日は、国試に併せて過去問をやる。

こういった形で振り返りを行います。
振り返りに似た言葉で“反省”や“感想”
という言葉が有りますが、それらとは違います。
上記の③が振り返りの特徴と言えると思います。

他2つの意味は以下の通りです。
反省
・自分の行いを省みること。
・主に失敗に対して行うものであり、
過去に焦点をあてて行うのも特徴です。

感想
・自分の考えをまとめて伝えること
・起きた行動に対しての考えは在っても
具体的な行動が無ければ意味が無いです。

こういった振り返りは、毎回は必要無いと思います。
自分の生活に変化を起こす時に活用したり、
以前との比較で変化を確認したい時に活用できると、
“このまま進める”oｒ“変える”
を正しく決断出来る様になると思います。

今回は、振り返りについて書いてみましたが、
感が鋭い人は気づいたかもしれません。
この振り返り、方法はいくつかありますが、
当校の受講生は『毎週の面談』で
これを実践してます。

これを意識して面談を受けている人は居ないと思いますが、勉強の進捗を話すというのは、
実はこの振り返りをしている状況でもあります。

ブログを通して重要性に気づいてもらえたら、
次回の面談で意識してみて下さい。

当校の受講生でない人達でも、今日のやり方を踏まえて
自己フィードバックをしながら勉強を進めて下さい。
9月の1ヵ月が、8月以前とは大きく変わってくるのが
体感できると思いますよ。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。

来年春、皆さん目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。

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