苦手の潰し方

2023/01/16

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

世の中では、インフルエンザが始まっている様です。皆さん、体調管理は大丈夫ですか？

この時期、感染症には要注意です。

今の時期であれば、国試当日までの
回復も可能ですが、直前に掛からないように
この時期から栄養と睡眠は整えて行きましょう。

さて今日は、この時期の皆さんに“あるある“な
課題の1つだと思います。

【苦手領域の潰し方（改善方法）】

についてです。

結論から先に伝えると
・
・
・
【繰り返す】これ1択です。

新鮮さも無いし、必殺技的な物でもないので、
『期待外れだ!!😠』
と感じる人が居るかもしれません。

これから、その理由を書きます。

この時期、
“苦手でもやらない訳には行かない”
からこそ、是非最後まで読んでみて下さい。

理由としては、２つあります。

➀苦手＝覚えられない
➡記憶に留まらない

これは、心当たりのある人も多いと思います。
前提として人間の脳は、
“苦手”や“嫌い”といったネガティブ要素
を含む情報を脳から消す様にできています。

でも、脳は繰り返し情報に触れていると
その情報が“重要”だと認識して記憶に留めようとします。（これは、“単純接触効果”を利用しています）

【毎日＆少しずつ】苦手な領域の情報を繰り返して
インプットしていると、脳は『これは重要』と
認識して記憶に留める様になります。

②苦手＝勉強時間少ない（手を付けない）
➡点数取れない＝更に苦手になる

2つ目は負のループの結果であり、
➀が根本原因でもあります。
（苦手領域は、この負のループに陥った産物です）

このループに陥らず済んだ物も在るハズです。
その時は“苦手”意識が無くなったか記憶が定着した証拠です。

その為に、どんな方法で勉強してましたか？

当時を思い出し、同じ方法で他の苦手領域の
勉強をする事も1手です。
（“楽しい”や“嬉しい”気持ちと結びつくと記憶が紐づきやすいからです。）

長期記憶に留める方法

(クリックでリンクへgo）
のブログでも書いてますが、
繰り返し（復習）は受験勉強に必須です。

この脳の特性を理解せずに勉強をするのことは、とてももったいないです。

特に勉強時間が限られているこの時期は、
効率良く勉強することも大切にしてほしいと思います。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。

この春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。

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