国試リハビリセンターは理学療法士・作業療法士の国家試験対策予備校です
国試日が決定!!
2023/09/20
おはようございます。
国試リハビリセンターです。
9月1日に、来年の国試日程が発表されました。
既に確認されましたか？
厚労省のHPより引用してますが、
詳細確認したい方は、引用元から直接ご確認下さい。
引用元HP：理学療法士国家試験の施行｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
引用元HP：作業療法士国家試験の施行｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
試験日と試験場所については、以下の通りです。
願書の提出方法や必要な物、提出期限含め
HPに記載されています。
書類や写真等の準備等、不備がない様に
早めに準備して下さい。
（早めに準備した方が、焦らず済むからです）
書類手続きも大切ですが、
国試対策の勉強も同じこと。
これから、国試本番までをどう過ごすか？
により、来春の自分も変わります。
国試日が決定したらやる事は２つ!!
この2つは、全員ができる事!!
必ずして下さい。
➀カレンダーに国試日を書く
②睡眠時間を把握する
➀は今できます!!
すぐにやりましょう!!
そして、２つ目。
睡眠時間の把握は、
意外と軽視する受験生が多いので
“注意喚起”も含みます。
これは、1月以降に一番重要にもなること。
でも、すぐに修正できないから
今から準備が必要です。
まず、質問です。
自分の最適な睡眠時間、知ってますか？
最適な睡眠時間は、
2度寝せず、スッキリ起きられる
…という（睡眠）時間です。
最適な睡眠時間が分かったら、
国試当日の朝まで【死守】しましょう。
睡眠時間を死守しつつ、活動するなら
以下の算式が有効。
24時間－【自分に最適な睡眠時間】
＝活動時間（勉強時間含む）
この活動時間で勉強すると、
・バイト
・SNS巡回
・テレビ時間
これらに時間を取られると
勉強できない事も気づくと思います。
国試合格が目的なら、
“勉強”が最優先なハズだから
勉強時間の確保を1番にして下さい。
国試間近になると、
睡眠時間を削って勉強する人も居ますが、
その前にテレビやSNS巡回を止めて下さい。
（まずは、それが先）
そして、意外かもしれませんが
睡眠時間を削って勉強しても、
学習効率（点数の）アップはあまり見込めません。
理由：脳に知識を貯めるには、
休憩＋情報整理の一定時間（≒睡眠時間）が必要
だから、睡眠時間を削り勉強に充てても、
その知識が定着する可能性は低いという事。
今の時期から自分に必要な
睡眠時間を知る＆死守することオススメします。
今迄関わってきた受講生を見ていて
『睡眠が十分な人は、学習効率が高い』
という事が現実です。
今回は、国試日決定についての事と
始めて欲しい事２つについてでした。
どちらも全員出来るし、取り組む事で
学習効率も変わる可能性が有ります。
国試後に笑顔で自己採点出来る様に、
後悔しない生活をしましょう。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事ができる様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
不安や悩み相談、勉強のアドバイス等
無料で相談受付しています。
お気軽に問い合わせて下さいね！
Ｘ（旧：Twitter）も毎日稼働中！
国試リハビリセンター（@kokusirihasen)
国試リハビリセンターです。
9月1日に、来年の国試日程が発表されました。
既に確認されましたか？
厚労省のHPより引用してますが、
詳細確認したい方は、引用元から直接ご確認下さい。
引用元HP：理学療法士国家試験の施行｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
引用元HP：作業療法士国家試験の施行｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
試験日と試験場所については、以下の通りです。
願書の提出方法や必要な物、提出期限含め
HPに記載されています。
書類や写真等の準備等、不備がない様に
早めに準備して下さい。
（早めに準備した方が、焦らず済むからです）
書類手続きも大切ですが、
国試対策の勉強も同じこと。
これから、国試本番までをどう過ごすか？
により、来春の自分も変わります。
国試日が決定したらやる事は２つ!!
この2つは、全員ができる事!!
必ずして下さい。
➀カレンダーに国試日を書く
②睡眠時間を把握する
➀は今できます!!
すぐにやりましょう!!
そして、２つ目。
睡眠時間の把握は、
意外と軽視する受験生が多いので
“注意喚起”も含みます。
これは、1月以降に一番重要にもなること。
でも、すぐに修正できないから
今から準備が必要です。
まず、質問です。
自分の最適な睡眠時間、知ってますか？
最適な睡眠時間は、
2度寝せず、スッキリ起きられる
…という（睡眠）時間です。
最適な睡眠時間が分かったら、
国試当日の朝まで【死守】しましょう。
睡眠時間を死守しつつ、活動するなら
以下の算式が有効。
24時間－【自分に最適な睡眠時間】
＝活動時間（勉強時間含む）
この活動時間で勉強すると、
・バイト
・SNS巡回
・テレビ時間
これらに時間を取られると
勉強できない事も気づくと思います。
国試合格が目的なら、
“勉強”が最優先なハズだから
勉強時間の確保を1番にして下さい。
国試間近になると、
睡眠時間を削って勉強する人も居ますが、
その前にテレビやSNS巡回を止めて下さい。
（まずは、それが先）
そして、意外かもしれませんが
睡眠時間を削って勉強しても、
学習効率（点数の）アップはあまり見込めません。
理由：脳に知識を貯めるには、
休憩＋情報整理の一定時間（≒睡眠時間）が必要
だから、睡眠時間を削り勉強に充てても、
その知識が定着する可能性は低いという事。
今の時期から自分に必要な
睡眠時間を知る＆死守することオススメします。
今迄関わってきた受講生を見ていて
『睡眠が十分な人は、学習効率が高い』
という事が現実です。
今回は、国試日決定についての事と
始めて欲しい事２つについてでした。
どちらも全員出来るし、取り組む事で
学習効率も変わる可能性が有ります。
国試後に笑顔で自己採点出来る様に、
後悔しない生活をしましょう。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事ができる様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
不安や悩み相談、勉強のアドバイス等
無料で相談受付しています。
お気軽に問い合わせて下さいね！
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国試リハビリセンター（@kokusirihasen)
