国試リハビリセンターは理学療法士・作業療法士の国家試験対策予備校です
国試後に全員がやっておくこと!!②
2024/03/16
おはようございます。
国試リハビリセンターです。
国試後に全員がやっておく事について
お伝えしています。
前回は、『生活リズムの修正』でした。
今回は、２つ目の
『運動（体力作り）』についてです。
これも本当に大事です。
これは、私の実体験も含めてお伝えします。
国試期間中は、勉強に時間を充てる分、
体力が本当に落ちてます。
受験当時の話ですが、
国試翌日～入職1週間前までバイトの私は、
運動する余裕がありませんでした。
（1週間で引っ越し＆入職準備）
運動する時間は取れないまま入職した結果…
勤務日：何とか仕事をこなす
⇅
休日：寝て過ごす
この繰り返しが7月まで続く
体調不良状態でした。
体調が良くないから、
行きたかったイベントも色々逃し、
友人と遊ぶ機会も在りませんでした。
お金も大切ですが、体力はもっと大切です。
体力が無いと、ストレスにも勝てないし、
就職後すぐに有給を使う理由が
“体調不良”は悲しすぎます。
体調不良の要因はいくつかありますが、
基礎体力の無さは今すぐ解消可能です。
ウォーキング、自宅でできる筋トレなど
お金を掛けなくてもできる事はたくさんあります。
今から出来るだけでも2週間有る訳で、
全くやっていない時より体力は回復します。
どんな立場の人でも【健康】は重要ですし、
その中でも特に“体力が有るコト”
はとても良い“強み”になります。
（健康体＆体力が有る事は、
どの業種でも強みになります）
これから自分がどんな道を進むにしても必要な所です。
今からコツコツ積み重ねていきましょう。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
不安や悩み相談、勉強のアドバイス等
無料で相談受付しています。
お気軽に問い合わせて下さいね！
Ｘ（旧：Twitter）も毎日稼働中！
国試リハビリセンター（@kokusirihasen)
国試リハビリセンターです。
国試後に全員がやっておく事について
お伝えしています。
前回は、『生活リズムの修正』でした。
今回は、２つ目の
『運動（体力作り）』についてです。
これも本当に大事です。
これは、私の実体験も含めてお伝えします。
国試期間中は、勉強に時間を充てる分、
体力が本当に落ちてます。
受験当時の話ですが、
国試翌日～入職1週間前までバイトの私は、
運動する余裕がありませんでした。
（1週間で引っ越し＆入職準備）
運動する時間は取れないまま入職した結果…
勤務日：何とか仕事をこなす
⇅
休日：寝て過ごす
この繰り返しが7月まで続く
体調不良状態でした。
体調が良くないから、
行きたかったイベントも色々逃し、
友人と遊ぶ機会も在りませんでした。
お金も大切ですが、体力はもっと大切です。
体力が無いと、ストレスにも勝てないし、
就職後すぐに有給を使う理由が
“体調不良”は悲しすぎます。
体調不良の要因はいくつかありますが、
基礎体力の無さは今すぐ解消可能です。
ウォーキング、自宅でできる筋トレなど
お金を掛けなくてもできる事はたくさんあります。
今から出来るだけでも2週間有る訳で、
全くやっていない時より体力は回復します。
どんな立場の人でも【健康】は重要ですし、
その中でも特に“体力が有るコト”
はとても良い“強み”になります。
（健康体＆体力が有る事は、
どの業種でも強みになります）
これから自分がどんな道を進むにしても必要な所です。
今からコツコツ積み重ねていきましょう。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
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