秋からではなく、今から始める理由➀

2024/06/18

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

今回は、“今から国試対策する”理由
というテーマでお伝えします。

多くの人が秋以降から準備なのに
なぜこんなに早いのか？
（当校の場合、実質8カ月以上かけてます）

その理由を2つお伝えします。

≪結論≫

➀生活リズムを整える時間が必要

②勉強する為の時間的ゆとりを活用する

今回は1つ目の
“生活リズムを整える”為の時間が必要
という理由です。

そもそも、生活リズムが整っていることは
受験上の大前提です。

・寝不足
・昼夜逆転
・偏食による体調不良

この状態で受験して、実力100％を出し切り、
合格できるか？

イメージすればNOと返答できると思います。

でも、この３つは国試直前で改善出来る程
簡単な物ではありません
（➡どれも習慣の結果だから）

だから、半年以上の期間が必要な訳です。

※再チャレンジ組は特に昼夜逆転しやすいです。
そして、昼夜逆転や寝不足状態で、
知識を入れようとしても記憶定着がしにくいです。
（学術的な裏付けも出てます）

だから勉強するより先に、
多くの人が生活リズムを改善する必要が有ります。

今から朝起きて、夜寝るリズムを作り、
自分の適正睡眠を把握しておくことが重要です。

今回は、今から国試対策する理由の１つとして
生活リズムを整える為である事を話しました。

睡眠という視点からみて
・生活リズムを整える重要性
・時間がかかる（＝習慣だから）
という事に気づいて頂けたでしょうか？

次回はもう１つの勉強についてです。
時間的なゆとりは、
勉強に対しても有効である事をお伝えさせて頂きます。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。

来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。

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