国試リハビリセンターは理学療法士・作業療法士の国家試験対策予備校です
国試の点数に影響するもの⑤ 自信
2024/11/19
おはようございます。
国試リハビリセンターです。
シリーズでお伝えしていた
国試の点数に影響するもの
についての話も最終回です。
今回は、ちょっと見方の角度が変わるので
腑に落ちにくいかもしれません。
でも、【自信】というのも本当に大切です。
まずは一覧でお伝えします。
自信についてですが、
これ、実力発揮するには本当に大切です。
国試は年に一度の大切な機会。
だからこそ、受験生全員が『合格したい!!』
と意気込んで挑んできます。
その中で少しでも自信が無い様なメンタルになると
周りの雰囲気により圧倒されます。
圧倒されると、落ち着きは無くなるし、
本番でも不安になってしまい、
結果が思う様な点数にならない事があります。
それなら“根拠のない自信”を持っている方が
良いです（笑）
試験会場は、ある意味戦場に近い雰囲気だから
尻込みしてたらいい結果は望めません。
だからこそ、
『自信』を持つことが国試の点数に影響する訳です
では、どうしたら『自信』を持てるのか？
それは、自分との約束を守ること。
SNSでも紹介してますが、
「毎週、毎月の目標設定をして、進捗を確認」
これが自信を育てる上で大切です。
目標設定≒自分との約束
決めた事をある程度で達成出来たら
「次は○○をやってみよう」
と前向きに捉えられます。
（概ね70％くらい）
そして、それを積み重ねていくと
“自分でもできるかも…”
と自分の行動に自信がでます（これを自己効力感と言います）
それが目標達成により更に積み重なる事で
当日のあの異様な雰囲気に対しても
ある程度冷静でいられます。
（「やる事はやってきた」という自負があるから）
自信を付ける事は簡単ではありません。
これも積み重ね。
だから、今から対策が必要です。
でも、学習と同じで少しずつ育つから、
継続して学習出来ている人は
徐々に自信も育ってくると思います。
（目標設定をしている事が前提ですが）
自分との約束は、大小関わらず守って下さい。
その行動が、あなたの自信に繋がります。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
不安や悩み相談、勉強のアドバイス等
無料で相談受付しています。
お気軽に問い合わせて下さいね！
Ｘ（旧：Twitter）も毎日稼働中！
国試リハビリセンター（@kokusirihasen)
国試リハビリセンターです。
シリーズでお伝えしていた
国試の点数に影響するもの
についての話も最終回です。
今回は、ちょっと見方の角度が変わるので
腑に落ちにくいかもしれません。
でも、【自信】というのも本当に大切です。
まずは一覧でお伝えします。
自信についてですが、
これ、実力発揮するには本当に大切です。
国試は年に一度の大切な機会。
だからこそ、受験生全員が『合格したい!!』
と意気込んで挑んできます。
その中で少しでも自信が無い様なメンタルになると
周りの雰囲気により圧倒されます。
圧倒されると、落ち着きは無くなるし、
本番でも不安になってしまい、
結果が思う様な点数にならない事があります。
それなら“根拠のない自信”を持っている方が
良いです（笑）
試験会場は、ある意味戦場に近い雰囲気だから
尻込みしてたらいい結果は望めません。
だからこそ、
『自信』を持つことが国試の点数に影響する訳です
では、どうしたら『自信』を持てるのか？
それは、自分との約束を守ること。
SNSでも紹介してますが、
「毎週、毎月の目標設定をして、進捗を確認」
これが自信を育てる上で大切です。
目標設定≒自分との約束
決めた事をある程度で達成出来たら
「次は○○をやってみよう」
と前向きに捉えられます。
（概ね70％くらい）
そして、それを積み重ねていくと
“自分でもできるかも…”
と自分の行動に自信がでます（これを自己効力感と言います）
それが目標達成により更に積み重なる事で
当日のあの異様な雰囲気に対しても
ある程度冷静でいられます。
（「やる事はやってきた」という自負があるから）
自信を付ける事は簡単ではありません。
これも積み重ね。
だから、今から対策が必要です。
でも、学習と同じで少しずつ育つから、
継続して学習出来ている人は
徐々に自信も育ってくると思います。
（目標設定をしている事が前提ですが）
自分との約束は、大小関わらず守って下さい。
その行動が、あなたの自信に繋がります。
それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。
来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。
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