選択すること②

2025/03/07

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

前回、選択するについて
合格した人やボーダーの人達に
“考え方”をお伝えしました。

今回は
“合格に辿り着かなった”人に向けて
お伝えします。

まずは、頑張って挑んだ国家試験
本当にお疲れ様でした。

努力に結果がついてこなかった悔しさ
虚無感
自己否定

こう言った状況に陥る事が有ると思います。

ブログ担当の私も過去に
自己否定
↓
虚無
↓
鬱
と3コンボを喰らった経験があります。

そこからの回復にはかなりの時間と労力が有りましたが
この“考え方”を早く知っていたら
もう少し早くリカバリーが出来たと思ってます。

その考え方を含めて工程（プロセス）をご紹介します。

➀　休養＆栄養摂取（ここが1番重要）
疲れてたら“考える事”は出来ないです。
※期間は個人差有り

②　自分にとって大事な事
（＝大切にしたい事）を書く

これは、単語でも文章でもOK
たくさん思いつく人は、書き出した後に順番付け
※『なぜ、大切にしたいか？』の理由まで一緒に書いておくと
軸がぶれません。

③　②を守る（＝達成する）為に
「どうするか？」を書く
優先順位1位を実現する為
『●●をする』と具体的に書くのが大切。
※時間や方法、手順など具体的に上げらえるだけ良い。

できたら、あとは行動するだけ。

動かないと、
「何もしない」を選んだ事になります。
（これを選ぶと状況は変わらない）

でも逆で、それ以外なら
変わる可能性があります♪

先のブログに書いた様に
＜選択する＞はとても疲れるし勇気が必要です。

だからこそ、回復してからでＯＫ
自分で少し回復を感じてから是非このプロセスに沿って
大事な事を守る（達成する）為の行動をとって下さい。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて
いい1日を過ごして下さい。

来春、皆さんが目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。

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